Manche leben in einer Traumwelt. Doch wer aufmerksam durchs Leben geht, merkt eher was um ihn herum geschieht. Du erkennst eine Gefahrensituation früher und kannst reagieren.Lebe und trainiere, hier und jetzt. Sei mit deinen Gedanken komplett bei der Sache. Aufmerksamkeit – das letzte Thema unserer Attitude Week. Mit wachsamen Blicken und schnellen Reaktionen, stärkten unsere […]

Tag vier der Attitude Week der Kung Fu Schule Sewer hat das Thema Mut. Die Übungen sind so gewählt, dass wir unsere Komfortzone verlassen müssen um sie auszuführen. Wir gehen an unsere Grenzen und schaffen es, Abläufe zu vollbringen, die wir sonst nie tun würden. Stellt euch vor, ihr entdeckt wozu ihr Fähig seid – […]

Man kommt immer wieder in regelfreie Situationen. Auf der Straße, im Job, in der Familie. Situationen, die keinen oder fremden Regeln folgen. In solchen Momenten hilft es, einen großen inneren Halt zu haben. Das gibt Sicherheit. Für sich selbst und für andere – und schnell ist man dann eine Führungspersönlichkeit. Hung Gar Kung Fu wurde […]

Kontrolle steht oft damit in Verbindung keine Fehler zu machen, um nicht aufzufallen. So haben wir es gelernt – mach keine Fehler und du wirst nicht bestraft. Selbstkontrolle erfuhren die Attitude Week Teilnehmer durch fokussieren auf ihr Ziel, trotz der unangenehmen Reize, die sie auf ihrer Reise begleiteten. Dadurch übernahmen sie selbst die Verantwortung für […]

Respekt zeigen zu «müssen» fühlt sich für einen Anfänger in den traditionellen Kampfkünsten manchmal unbequem, verkrampft und steif an. Gerne verwechselt er echten mit falschem oder übertriebenem Respekt. Dabei sind es die kleinen, natürlichen Gesten der Wertschätzung, wie z.B. ein freundliches Hallo, die wahren Respekt ausmachen. Die Teilnehmer der Attitude-Week bestätigten dies für mich sehr […]

Das Wort «Disziplin» hat manchmal einen fahlen Beigeschmack. Es klingt nach Anstrengung. Es klingt nach «müssen». Das hat auch seinen Grund, denn nur wenn uns etwas unbequem ist (wir es aber trotzdem erledigen da wir wissen dass es richtig und gut für uns ist) spricht man von Disziplin. Beim gestrigen Unterricht in der Attitude Week, […]

Die Zeiten fordern uns ganz extrem. Da ist es wichtig, dass man in sich selbst ruht. Das schafft eine grosse Resilienz und man begegnet den Herausforderungen viel gelassener. Mental und körperlich. Nein, Sie müssen sich nicht schon wieder selbst optimieren, sondern einfach nur etwas Kunst machen – Kampfkunst. Hung Gar Kung Fu lehren wir in […]

Wenn man eine neue Haltung zu sich und seinem Leben finden möchte, kann man sich diversen Coaches anvertrauen und sich selbst unter Druck setzen. Oder man beginnt einfach mit Hung Gar Kung Fu. Unter Gleichen wird man dort zu etwas Besonderem. Einfach so. Werde besonders:https://www.shaolin.ch/probelektion/ If you want to find a new attitude towards yourself […]

In den sozialen Medien wird ein extremer Druck zur Selbstoptimierung aufgebaut. Es gibt kein berufliches oder privates Thema, in dem es diesen Druck nicht gibt, mehr sein zu müssen, als man ist oder kann. Und jetzt kommen wir auch noch mit Hung Gar Kung Fu. Aber… Kung Fu ist eine Kunst, kein Druck. Kung Fu […]

Wenn ich in eine meiner Schulen komme, sehe ich überall nur lächelnde Gesichter. Jetzt, wo alle wieder zum Unterricht kommen können, kann man die Erleichterung und Freude sehen und fühlen. Natürlich sind jetzt auch wieder Probelektionen möglich. Dazu möchte ich jetzt alle ganz herzlich einladen, die so viele Monate darauf gewartet haben, dass das wieder […]

Unser Pfingst-Event hat viele Neugierige angezogen. Für uns ist ein Event erst wirklich beendet, wenn jeder seine Neugier hat bei uns befriedigen können. Probelektionen, Gespräche und spontane Anmeldungen waren die Folge des Shaolin Pentecost Escape. Wer nicht bis nächstes Jahr warten möchte, uns und Hung Gar Kung Fu kennenlernen zu können, den laden wir herzlich […]

Unser erster SHAOLIN PENTECOST ESCAPE hat letztes Wochenende stattgefunden. Er war Ersatz für das Pfingstlager, das nicht stattfinden konnte. Wir haben die letzten Tage genutzt, zu analysieren und phantasieren. Aus dem Ersatz wird ein neues Event werden. Eventuell sogar mehrere. Ich möchte allen danken, die das möglich gemacht haben und dabei waren – und bin […]